Nov 23, 2019

IQ Test، ماهو؟ وكيف نستطيع تحديد نسبة الذكاء من خلاله؟

IQ Test، مؤكد أنك قد سمعت بهذا المصطلح ولو مرة واحدة في حياتك، أو سمعت عن أن العالم الفيزيائي ألبيرت آينشتاين كان يمتلك معدل ذكاء في IQاختبار 160، فإلى ماذا يُشير الرقم 160؟ وكيف يتم احتسابه؟ وحقاً هل هناك اي اهمية ملموسة لهذه الاختبارات في حياتنا؟

يسمى بانه مقياس لقدراتك على التفكير وحلك للمشكلات، أو كما يعرف بــ مدى قدرتك على النجاح في اي اختبار معين مقارنة بالفئة العمرية من جيلك، ويقوم IQ Test او ما يسمى ب Intelligence Quotient  بعكس نسبة اختبار الذكاء، في حين انه قد تختلف نسبة الدرجات بشكل كبير بين فئة عمرية واحدة إلا ان معدل الذكاء بشكل عام في العديد من الاختبارات هو 100% او 68% يعني ان العديد من الدرجات تقع بين 85 و115.

اختبار تحديد الذكاء IQ   


على مدار التاريخ تم ايجاد وتسجيل اختبارا الذكاء بواحدة من الطريقتين: 
  • تقسيم العمر العقلي للشخص حسب عمره الزمني مضروب في 10 
  • مقارنة درجات عشرات الاشخاص من نفس الفئة العمرية 
يمكن القول صراحةً أن الذكاء مصطلح يدل على رشاقة العقل وسلامته وقدرته على توظيف نفسه وقدراته في حل مشكلات الحياة الكثيرة والمختلفة، وكان هم العلماء دوماً هو إيجاد اختبار يركز على جميع الجوانب التي يمكن التفكير بها ورغم تعدد الاختبارات لكن لم يتم إيجاد اختبار كهذا، لأنه غالباً يركز على جوانب ويغفل عن جوانب أخرى .

ومن الجدير بالذكر أن IQ Test، دائماً كان الاختبار الأبرز والمعتمد في معظم أنحاء العالم، حتى مع تعدد واختلاف اختبارات الذكاء في العالم كان هو الأبرز، وطبعاً كل شيء كبير بالعالم يبدأ من شيء صغير حيث قد كان بدأ بمقياس يُسمى بمقياس “ببينه” وهو الذي كان يهدف إلى تحديد مستوى ذكاء الأطفال في المدارس الذين يحتاجون لتعليم خاص لتجنب تدني مستواهم الدراسي وطبعا تم ايجاد تعديلات على هذا الاختبار ليتلاءم مع جميع الفئات العمرية.  وبشكلٍ عام تتكون اختبارات الذكاء من أسئلة متعددة على هيئة اختبار من متعدد، وتجري كلها ضمن توقيت زمني محدد ينتهي كلما انتهى الشخص من الإجابة على الأسئلة وطبعاً كلما انتهى الشخص من الإجابة بشكل أسرع كلما كانت نتيجته أفضل ويحصل على نقاط أكثر ويحصل على نسبة أعلى ومع إضافة العمر إلى النتيجة فإن النتيجة تكون أكثر دقة.

توزيع نسبة الاختبار

ويتم توزيع معدلات الذكاء على شكل منحني “جرسي الشكل” ينحصر بين أرقام ونسب معينة بحيث تكون 100 هي النسبة التىتوسطته، وفي العادة تقع معظم النتائج بين 85و115 كما ذكرنا من قبل وتعتبر 70 هي النسبة الأقل وتُشير إلى وجود مشاكل في فهم الأسئلة، والأعلى من 130 تدل على وجود ذكاء فائق .

Nov 22, 2019

آلام الركبة والمفاصل وكيفية معالجتهم بشكل طبيعي وسهل

آلام الركبة والمفاصل أصبحت منتشرة بشكل كبير ولا تقتصر على سن معين، حيث أصبح يعاني منها الشباب والصغار وليس فقط كبار السن، وفي كثير من الأحيان لا تكون العلاجات مفيدة لمثل تلك ألآم فأصبح الناس يبحثون عن طرق طبيعية لمعالجة آلام الركبة والمفاصل، ولذلك في هذا المقال سوف نعرض بعض الطرق الطبيعية لمعالجة آلام الركبة والمفاصل.

آلام الركبة

آلام الركبة من الالام المزعجة بشكل كبير، فإنها تقلل من حركتك ونشاطك وبسبب ذلك فإنك ستعاني من ألم نفسي في نفس الوقت لإنك لا تتمكن من إنجاز المهام التي عليك إتمامها، وهناك الكثير من مسببات آلام الركبة والمفاصل مثل التقدم في العمر أو بسبب التهاب في المفاصل أو بسبب الإصابة بنزلات البرد وتختلف أسباب آلام المفاصل والعظام من شخص إلى آخر وقد يكون تأثيرها إما على المدى البعيد أو على المدى القريب وقد يحدث ألم الركبة بشكل مفاجئ ربما يكون بسبب زيادة في النشاط البدني.

أسباب خشونة الركبة

هناك الكثير من العوامل والأسباب التي تسبب خشونة الركبة منها:
العمر: إن التقدم في العمر له تأثير كبير على الجسم واحتمالية حدوث خشونة في الركبة تزداد مع التقدم في العمر، حيث يزداد ضعف الغضاريف فيتسبب في حدوث خشونة في الركبة.
الوراثة: قد يكون أحد أسباب الخشونة هو العامل الوراثي، فمن الممكن إذا كان الوالدين يعانيان من خشونة في الركبة أن يعاني أولادهم من نفس المرض.
زيادة الوزن: إن زيادة الوزن واحدة من أهم الأسباب وراء الإصابة بمرض خشونة الركبة، فإن الوزن الزائد يزيد من الضغط الركبة مما يتسبب في حدوث تآكل في الغضاريف
علاج آلام الركبة والمفاصل بالطرق الطبيعية والأعشاب
يعاني الكثير من الناس من آلام الركبة والمفاصل وجربوا العديد من العلاجات الكيميائية ولكن دون جدوى، ولذلك سوف نقدم بعض الطرق الطبيعية وعلاج الأعشاب لعلاج خشونة الركبة.
طرق علاج آلام الركبة والمفاصل بطريق طبيعية
التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية هامة جداً للجسم، حيث أن ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية تساعد على تقوية عضلات الساق وتقلل من هشاشة العظام وتعمل على تعزيز دعم الجسم للمفاصل.